Lelassulás és odafigyelés: a jól elvégzett esti rituálét áldásként élhetjük meg másnap
Lefekvés előtti rituáléja alighanem mindenkinek van. Az esti rutin közben végre valóban lelassulhatunk, befelé fordulhatunk és önmagunkkal lehetünk. Mindennek a jótékony hatását pedig másnap élvezhetjük. De minek is kellene helyet kapni az esti rutinban a profik szerint?