Oldal.Info
5 egészséges nassolnivaló, hogy jobban aludjunk
Sokan gondosan figyelnek a kalóriabevitelre és -égetésre, de csak töredékük veszi figyelembe az úgynevezett alapanyagcsere sebességet (BMR). A BMR azt jelenti, hogy nyugalmi állapotban a testünk mennyi kalóriát éget el, ami az emberi testösszetétel fő meghatározója egyben – ezt egyébként különböző online kalkulátorokkal könnyen kiszámolhatjuk. De h