A tészta egészségesebb, mint gondolnánk. Miért kellene kihagyni az étrendből?
Új év, új étrend – többen fogadtak meg hasonlót 2023-ra. Sokan kezdésnek feketelistát állítanak össze azokról az élelmiszerekről, amelyek egészségtelenek vagy hizlalóak. A legtöbben a „rossz” szénhidrátokat igyekeznek elhagyni, amelyek között sokszor ott van a tészta is. De tényleg fel kell hagynunk a tésztaevéssel, hogy javítsunk az étrendünkön?