8 perces edzés, ami látványosan formálja a popsit: csak egy szabad falfelületre van szükség hozzá
A popsi területe szinte minden nő számára kritikus terület, ez az otthoni edzés pedig segíthet látványosan tónusozni és formálni az izomzatot. Csak 8 percet vesz igénybe. A fenék területe a legtöbb nő számára kritikus területnek számít. A formás, kerekded és szépen kidolgozott izomzat nagyban hozzájárul a nőiesség hangsúlyozásához. Némileg a geneti