Tényleg le kell mondani a sörről, ha izmosodni akarunk?
A legtöbben találkoztak már olyan tartalommal, ahol valamilyen testépítő vagy influenszer az izomépítéshez szükséges, edzőtermen kívüli tennivalókat sorolja. Az egyik népszerű tanács az, hogy teljesen kerülni kell az alkoholt, ha izmot akarunk építeni: sokan azt állítják, hogy az alkoholfogyasztás megakadályozza az izomépítést. A túlzott alkoholfog