Gyorsan keveset: ez lenne az ideális mozgás ötven felett?

2023. április 17. 6:24, egy.hu

Vajon jó-e a gyorsan változó mozgásterhelés ötven év felett? - teszik fel egyre többen a kérdést most, hogy a Hiit-edzésforma ismét szárnyal. A szakirodalomban kerestem a választ.