Ne engedj a kísértésnek! Ilyen negatív hatásai lehet a késői nassolásnak
A szakemberek szerint a késői órákban történő evésnek számos negatív hatása van. Egy tanulmány szerint a nap későbbi szakaszában történő étkezés háromféleképpen befolyásolhatja biológiai súlyszabályozásunkat: az elégetett kalóriák számában, az éhségérzetünk szintjén és a zsírraktározás módján keresztül.Korábbi tanulmányok már több összefüggést is a