A mediterrán diéta ugyanolyan előnyös lehet, mint napi 4000 lépést gyalogolni

2023. május 23. 4:57, in.hu

Egy új tanulmány szerint a mediterrán diéta annyira jótékony hatással van a közérzetre, hogy hasonló egészségügyi előnyökkel jár, mint egy három kilométeres séta. A European Journal of Preventive Cardiology című folyóiratban nemrég megjelent tanulmány szerint a mediterrán étrend fogyasztása ugyanolyan jótékony hatással lehet az egészségre, mint nap