Miért válasszon vízben végezhető mozgásformát?
Egészségünk, fittségünk megőrzéséhez nélkülözhetetlen a rendszeres testmozgás. Nincs is ezzel semmi gond, amíg egészségi állapotunk, ízületeink és életkorunk megengedi a dinamikusabb, nagy terheléssel járó edzésformák végzését. De mit tegyünk, ha valami miatt nem bírjuk a kemény, pörgős, nagy igénybevétellel járó mozgásformákat? Itt a megoldás - ir