A környezetben történő, fokozatosan erősödő változások egyre gyakoribb és hosszabb hőhullámokat okoznak. Hirtelen jön a meleg, aztán napokig tart a forróság, ami minden korosztályt megvisel. Nem árt tehát a hőség kezelésével kapcsolatos ismereteinket is bővíteni, ha kiegyensúlyozott testi és lelki állapotban szeretnénk élvezni a nyarat.