4 edzésforma, ami a nyári hőségben se lesz ellenedre

2023. június 26. 11:33, in.hu

Aki imád sportolni, és a testmozgás a mindene, az nyáron se szeret lustálkádni. A kánikula azonban sokaknak kedvét veszi az edzéstől. Azonban elég csak pár apró dologra figyelni: maradjunk hidratáltak, ne akarjunk túl sokat túl gyorsan, válasszunk magunknak megfelelő gyakorlatot.JógaNem kell más, csak egy jógamatrac és szabadidő. Menjünk ki a hátsó