Jó mentális egészséget szeretnél? Ezt edd!

2023. július 3. 22:48, in.hu

Az egészséges táplálkozás életkortól és háttértől függetlenül összefügg a jó mentális egészséggel – derül ki a kutatásból.Az egészségtelen ételeket, például a sült és feldolgozott ételeket nem fogyasztó embereknél kevesebb pszichés zavar tünetei észlelhetők. Ezzel szemben a rossz táplálkozás – főleg a cukor és a feldolgozott gabona fogyasztása – ö