Ezzel a reggelivel megduplázhatod a fogyást

2023. július 4. 5:00, in.hu

Egy új kutatás szerint azok, akik az alábbi módon fogyasztják el a napi kalóriamennyiségüket, megduplázhatják a fogyást.A tanulmány szerint a jó minőségű fehérjék, például a tojás, a görög joghurt és a sovány húsok reggelire történő fogyasztása fokozhatja a fogyást – számol be róla a Psyblog.Ha reggelire fogyasztod a több kalóriát, az kétszeresen i