Így befolyásolja a menstruációd az edzésedet

2023. július 8. 5:00, in.hu

Szinte kétségtelen, hogy a menstruáció valamilyen módon hatással van az edzésrutinra, de hogyan hat utóbbi a ciklusra? A sportoló nők 26%-ának elmarad a menstruációja, vagy rendszertelen a menstruációs ciklusa – derül ki a Female Health Report 2023 című felmérésből, amely szerint a gyakoriság magasabb a szabadidős sportolók körében, mint a verseny