Rosszul alszol? Súlyos következményei lehetnek az egészségedre nézve
Az elmúlt években a tudományos kutatások is hangsúlyozták, hogy az alvás döntő szerepet játszik mentális és fizikai egészségünkben. Nehéz is lenne tagadni, hogy a minőségi pihenés pozitív hatással van a közérzetünkre.Ez különösen igaz, ha a megfelelő alvásról és a szív- és érrendszeri egészségünkről van szó: a Neurology című folyóiratban nemrégiben