Valóban segít a testmozgás a fogyásban? Most kiderült az igazság
A becslések szerint a globális fitneszipar 2023-ban több mint 80 milliárd dollár bevételt fog generálni. Miért is ne, hiszen a testmozgásra számos kiváló ok van. Jobb szív- és érrendszeri egészség, a 2-es típusú cukorbetegség alacsonyabb kockázata, erősebb immunrendszer − a lista még sokáig folytatható.Az egyik legfontosabb ok azonban, amiért sokan