Ezek a legjobb jógapózok a derékfájás enyhítésére
Elő a jógaszőnyeggel!Egy 2016-os tanulmány szerint a nők több mint 55%-a szenved derékfájástól. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint pedig a derékfájás a rokkantság egyetlen vezető oka világszerte, és több nőt érint, mint férfit.Sok lehetőség van a hát-és derékfájás enyhítésére, megszüntetésére, az egyik legnépszerűbb természetes módszer a