Hogyan csökkentsük az izomlázat?
Az izomlázzal valószínűleg mindannyian találkoztunk már életünk során. Az enyhébbet alig vesszük észre, az igazán fájdalmas változata azonban megkeserítheti az edzés utáni napokat. Passzív pihenéssel is kivárhatjuk, hogy elmúljon, a szakemberek azonban inkább az aktív regenerálódást javasolják a csökkentésére.