Ezzel az egyszerű tippel drasztikusan csökkenthető a rák kialakulásának kockázata
Egy nemrégiben közzétett tanulmány szerint mindössze napi néhány perc erőteljes mozgás (lépcsőzés vagy gyors gyaloglás) csökkentheti bizonyos rákos megbetegedések kockázatát. A JAMA Oncology című szaklapban megjelentetett tanulmány egy megfigyeléses vizsgálaton alapult, amely megállapította, hogy azoknál, akik napi 3-5 perc „erőteljes, szakaszos él