Alapgyakorlatok, amiket az edzők szerint mindenki rosszul csinál

2023. augusztus 19. 0:21, in.hu

Az olyan egyszerű alapgyakorlatokat, mint a guggolás vagy a felülés már rutinból végezzük az edzések során az általános iskolás tesi óráinkról megmaradt emlékeinkből. Azonban, ha valami nehezebb gyakorlatot csinálok, akkor azt dupla koncentrációval és odafigyeléssel végezzük. Ennek köszönhetően vannak olyan alapgyakorlatok, amiket az edzők szerint