Nem csak a koffein okozhatja az álmatlanságot: soha ne idd ezt lefekvés előtt, ha jól akarsz aludni!
A szakértő szerint van egy olyan ital, melytől sokkal nehezebben alszunk el esténként, sőt mi több, pihenésünk minőségét is elronthatja, sokan azonban nem is tudják, hogy melyik az a folyadék, amit soha nem kéne bevinni a szervezetünkbe elalvás előtt.