Reggel vagy este szedjünk magnéziumot?
Sok mindentől függ.A magnézium szuperfontos ásványi anyag, amely segít, hogy az idegeink és az izmaink a lehető legjobban működjenek, és az immunrendszerünk egészséges legyen. Emellett fontos az energiatermeléshez, a glükóz anyagcseréhez, és ahhoz, ahogyan a DNS-ünk valójában szintetizálódik a szervezetünkben. Támogatja az idegsejtek egészségét, a