"Lekapcsoltam a tévét, mire a kislány csapkodni kezdett" – Hogyan kezeljük jól a stresszciklusainkat?

2023. augusztus 28. 9:15, Képmás

Felgyorsult, információterhelt életünkben a stressz fogalmát is érdemes lehet újraértelmeznünk. Míg az idegrendszerünk az évezredek folyamán biológiailag változatlan maradt, a minket körülvevő világ – gyakran érezhetjük úgy, hogy – a követhetetlenségig megváltozott. A szorongató helyzetekből kitörni vágyó agyunk megnyugtatására számos instant eszkö