Ha puffadtnak érezzük magunkat és biztosak vagyunk benne, hogy nem az étrendünk miatt van, akkor érdemes figyelembe venni az alábbi okokat, melyek kiválthatják azt.Bár az étrend valószínűleg bűnös, elvégre a puffadás általában a gyomor-bélrendszerből ered, és a tápanyagok elengedhetetlenek a megfelelő működéshez, nem ez az egyetlen a háttérben álló