A tudósok szerint a gyomrod lehet a kulcs a jetlag elleni küzdelemhez

2023. szeptember 11. 7:57, in.hu

A gyakran repülő utasok egy sor trükköt tartogatnak a jetlag leküzdésére. A tudósoknak is rengeteg javaslatuk van: a napfénytől, a melatonintól vagy a testmozgástól kezdve a folyadékpótláson át a koffein elhagyásáig és a helyi étkezési időpontokban történő étkezésig.Bár egyik sem garantáltan gyors megoldás, ezek a tippek segítenek a testünknek viss