10 őszi wellness tipp a testi-lelki egészségért
Lassan, de biztosan jönnek az őszi zimankós, szürke, sötét napok. Érdemes már most felkészülni ezekre a hetekre és bevezetni egy-két új szokást, hogy testünk és lelkünk könnyebben tudjon alkalmazkodni az őszi rövidebb és sokszor stresszesebb, pörgősebb napokhoz.