A kék zónák titkait már tudjuk, de elérhető számunkra is a 100 egészséges év?

2023. október 10. 4:51, in.hu

A Netflix sikersorozata öt természetes kék zónát járt végig Dan Buettnerrel a mikrofonban végződve, aki nem csapta össze a kutakodást, hiszen húsz évet feccölt rá az életéből mindannyiunk okulására. Én pedig megírtam, most pedig összefoglalom a kivonatolt tapasztalatokat.TestmozgásRendkívül fontos az alacsony intenzitású testmozgás, ami konkrétan n