A masszázs tényleg alkalmas a mentális egészség javítására?
A stressz rengeteg fizikai változással jár. Ha stresszesek vagyunk, akkor megemelkedik a kortizol szintünk, ami azonnali pszichológiai és testi változásokhoz is vezet. Idővel a túl sok stressz rossz hatással lehet a fizikai és mentális egészségünkre is és izomfeszültséggel is járhat. De tényleg képes ezen javítani a masszázs? A masszázs hatása a st