3 edzésforma, ami javíthatja az agy egészségét öregedéskor
Ahogy öregszünk, bizonyos fokú kognitív hanyatlást tapasztalunk, mint a feledékenység vagy mentális zavarok. Számos lehetőség áll azonban rendelkezésünkre, hogy a lehető legegészségesebbek maradjunk idősebb korban is.Számos kutatás kimutatta, hogy a testmozgás hatékony módja az egészséges agy és a kogníció fenntartásának az izmok átmozgatása mellet