5 élelmiszer, ami álmatlanságot idézhet elő
Az álmatlanság elkerülése és az éjszakai alvás minőségének javítása érdekében fontos odafigyelni az étkezésünkre, különösen a késő esti órákban. Ennek apropóján gyűjtöttünk össze öt olyan ételt és italt, amelyek megzavarhatják a pihenésünket.