A szezonális depresszió egy sokakat érintő, évről évre visszatérő állapot, amely általában késő ősszel, illetve a tél beköszöntével szokott először jelentkezni. A legtöbben bárminemű segítség nélkül igyekeznek átvészelni ezt a helyzetet, pedig van egy kevésbé ismert módszer, ami tartós megoldást nyújthat.