Az ilyen típusú, bőséges reggeli megnégyszerezi a fogyást

2023. november 21. 4:48, in.hu

Ne féljünk a korai órákban az extra kalóriáktól, a bőséges reggeli ugyanis a javunkra válhat.Egy új tanulmány szerint a több kalóriát tartalmazó reggeli, mely magas fehérje- és szénhidráttartalmú, akár megnégyszerezheti a fogyást. Így azoknak, akik fogyni szeretnének érdemes magas minőségű fehérjéket, például tojást, görög joghurtot és sovány húsok