5 egyszerű gyakorlat, ami segíti a memória működését
Már régóta ismerjük a testmozgás fizikai előnyeit, de a kutatások még nem fejeződtek be azzal kapcsolatban, hogy az edzés hogyan hat az elmére. Most egy új tanulmány azt tárta fel, hogy mi a legjobb edzésforma az agy egészségéhez.A Journal of Epidemiology & Community Health című folyóiratban megjelent tanulmány közel 4500 brit ember adatait vizsgál