Itt az új év, jöhetnek a fogadalmak, a célok a következő évre. Aztán rendszerint ezek a tervek elmaradoznak, és velünk marad a bűntudat, aztán a kipipálatlan listánk tetején csak ismét áthúzzuk az évszámot és helyettesítjük egy újabbal. De hogyan lehet ezt jól csinálni? Mekkora időszakra érdemes tervezni? Hogyan kerüljük el a gyötrő bűntudatot, ami