Egészséges reggeli - otthon és az iskolában

2024. február 13. 16:15, in.hu

A reggeli a nap első étkezése, melynek a napi tápanyagszükséglet körülbelül 20-30%-át kell fedeznie. Az iskolás gyermekek és fiatalok számára az egészséges reggeli különösen fontos, mivel biztosítja a tanuláshoz, a fizikai aktivitáshoz és a megfelelő fejlődéshez szükséges energiát. A helyes reggeli elfogyasztása minimálisra csökkenti annak vágyát,