Oldal.Info
7 kiváló opció, ha kipróbálnád az alacsony intenzitású edzést
A Hiit, azaz a magas intenzitású intervallumos edzés ugyancsak népszerűvé vált az elmúlt időszakban. De vajon minden edzésen a maximumot kell nyújtani ahhoz, hogy látványos eredményt érjünk el? Illetve mi van akkor, ha egészségügyi állapotunkból kifolyólag nem engedélyezett az intenzívebb sport? Semmi ok a pánikra, ugyanis a Liss, vagyis az alacson