Növelheti a depresszió kockázatát egy élelmiszer túlfogyasztása

2024. március 1. 5:54, in.hu

A cukros ételek, például desszertek fogyasztása belefér az egészséges táplálkozásba, akkor válik problémássá, ha túlzásba visszük azt.A 2020-2025-ös amerikaiaknak szóló étrendi irányelvek javaslata szerint a hozzáadott cukorbevitelnek nem szabad meghaladnia a napi kalóriabevitel 10%-át. Ha naponta körülbelül 2000 kalóriát fogyasztunk, ez legfeljebb