5 esti szokás, amely titokban fokozza a szorongásod
A sűrű nappalok sokszor elterelik a figyelmünket a szorongásaink tárgyairól. Estére azonban felerősödhet bennünk a szorongás érzése, ugyanis több időnk van túlgondolni a nap történéseit. Van néhány kifejezetten rossz esti szokás, melyek alattomosan erősítik a szorongásunkat. Mutatjuk őket.1. Telefon görgetéseEste hajlamosak vagyunk többet görgetni