Az Omega-3 zsírsavak fontosak számunkra, hiszen támogatják a szív- és érrendszeri egészséget, valamint csökkentik a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Emellett kulcsfontosságú szerepet töltenek be a sejtek működésében és a sejtmembránok szerkezetének fenntartásában is.