Boldogan szeretnél ébredni reggel? Ezeket tedd előző este
Ezek az esti apró változtatások segítenek feldobni a hangulatodat másnap.A derűs, energikus napra való felkészülést nemcsak a szilárd reggeli rutin adja, hanem már az előző esténk. Már néhány kis változtatás az esti szokásokban jelentős szereppel bírhat a másnapi hangulatunkban. 1. Esti sétaEgy vacsora utáni séta a háztömb körül, vagy egy rövid kut