A hosszú és egészséges élet itt kezdődik: fenntartható longevity 7 lépésben
A hosszú és döntően egészségben eltöltött élet megfelelő gondolkodásmóddal számodra sem elérhetetlen. A longevity viszont egy olyan dolog, amelyért meg kell dolgoznod: először is döntést kell hoznod arról, hogy például a dohányzás és a kanapé vagy a fizikai aktivitás és az alvás mellett teszed le a voksod. Aztán már csak cselekednek kell és élvezne