3 nyugtató tevékenység, mely valójában fokozza a szorongást

2024. május 11. 4:54, in.hu

Van néhány gyakorinak mondható szokás, melyről azt gondolnánk, hogy megnyugtat minket, de valójában csak fokozza a stresszt és a szorongást.Amikor túlterhel minket a stressz, sokszor ösztönösen összegömbölyödünk és nehezen találjuk a módját, hogy kikerüljünk ebből az állapotból. Sokan a tévézést, telefonozást választják, hogy megnyugtassák magukat,