3 nyugtató tevékenység, mely valójában fokozza a szorongást
Van néhány gyakorinak mondható szokás, melyről azt gondolnánk, hogy megnyugtat minket, de valójában csak fokozza a stresszt és a szorongást.Amikor túlterhel minket a stressz, sokszor ösztönösen összegömbölyödünk és nehezen találjuk a módját, hogy kikerüljünk ebből az állapotból. Sokan a tévézést, telefonozást választják, hogy megnyugtassák magukat,