Miért együnk ananászt lefekvés előtt?
Többféle módon is segíthet. Az ananász nemcsak egy ízletes gyümölcs, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár, különösen, ha lefekvés előtt fogyasztjuk. Még az álmatlanságon is segíthet. Íme néhány érv, hogy miért érdemes beiktatni az ananászt az esti étkezésbe: Segíthet az alvásban: Az ananászban természetesen előforduló melatonin segíthet szabál