9 jel, ami arra utal, hogy be kéne iktatnod egy öngondoskodó napot
Az elmúlt néhány évtizedben az élet sebessége még inkább felgyorsult, és a telefon, az e-mailek és a túl sok poszt a közösségi médián állandóan lekötik a figyelmünket. A munka megterhelő, a világ kaotikus, a gyerekeid azon veszekednek, hogy ki kapja a "legjobb" színű M&Ms-t, és álmodban munkautasításokat hallasz. Már ha el tudsz aludni. Lehet, hogy