"Ön szán annyi időt magára, mint a telefonjára?"
Mennyi elvárás van felénk! Miközben törődünk a családunkkal, meg kell felelni a munkahelyen, és szeretnénk magunkra is időt fordítani. "Élj egészségesen, sportolj minél többet!" – jön velünk szembe nap mint nap valamilyen csatornán. De számtalan új könyv és jó film is hívogat, és mindezekre csak napi 24 óra áll rendelkezésünkre. Hogyan szakítsunk m