Ezek után nem fogunk meglepődni, ha befolyásolni fogják az alvás- és energiaszintünket.A koffein biztonságosan fogyasztható mennyisége számos egyéni tényezőtől, például az életkortól, a testsúlytól és a koffeinérzékenységtől függően változhat. A legtöbb egészséges felnőtt számára azonban a mérsékelt koffeinfogyasztás általában biztonságosnak tekint