Ha ezt csinálod lefekvés előtt, reggelre kellemetlenül kiszáradsz
Sokunk számára teljesen megszokott, hogy szomjasan és enyhén kiszáradva ébredünk. Végül is a szervezetünk egész éjszaka hidratálás nélkül működik, és az olyan egyszerű feladatok, mint a légzés és a testhőmérséklet szabályozása alvás közben, folyadékvesztést okozhatnak. A reggeli kiszáradás azonban többé-kevésbé súlyossá is válhat az előző nap végéh