Ezt okozhatja a szervezeteddel a vacsora utáni séta
Egy gyors étkezés utáni séta is javíthat az egészségen, ráadásul nem csak a fizikain. Cikkünkben a vacsora utáni séta 6 előnyét gyűjtöttük össze.1. Segíti az emésztéstA vacsora gyakran a legnehezebben emészthető étkezés, mivel általában már nem igazán mozgunk. A rendszeres tempójú séta a szív- és érrendszeri edzés alacsony terhelésű formája, így se