Ha jobban szeretnél aludni szedd máshogy a vitaminokat
Csak akkor tűnik fel mennyire is fontos a mindennapi pihentető alvás, amikor nincs részünk benne. Az elégtelen pihenés és álmatlan forgolódás akár krónikus betegségekhez, elhízáshoz, magas vérnyomáshoz is hozzájárulhat. A megfelelő tápanyagbevitel is fontos, hiszen a bevitt vitaminok a napi cirkadián ritmusunk fenntartását is biztosítják. Az A és D