"A nőknél inkább a follikuláris szakaszban javasolt az időszakos böjt, akkor is a 14-10-es rendszer"
Manapság, aki valamilyen étrendet akar kipróbálni, nagy ellentmondásokba ütközik. Egyre több diéta kering ugyanis az egészséges étkezés világában, és ezek gyakran a szakmabeliek között is nagy vitákat váltanak ki. Az időszakos böjt az egyik, amely mostanság forró téma: mellette és ellene is rengeteg érv szól, ezért fontos, hogy körültekintően tegyü